Fitnessstudio zu Hause – eine Ecke persönlichen Komforts (21 Fotos)

Ursachen, die eine Person motivieren können, ein Fitnessstudio zu Hause zu schaffen, können sehr viel sein. Viele werden dieses Unternehmen für dumm halten, während andere diejenigen beneiden werden, die die Möglichkeit haben, zu trainieren, ohne ihre Häuser zu verlassen.

Fitnessraum auf dem Balkon
Fitnessstudio in einem privaten Haus

Aber wenn eine Person entschied, das Fitnessstudio zu Hause auszustatten, war es eine gut durchdachte Entscheidung, die alle Vor- und Nachteile berücksichtigte. Solch eine Person ist in den meisten Fällen entweder ein leidenschaftlicher Bewunderer des Sports und kann nicht ohne ihn leben, oder diejenigen, die ständige sportliche Aktivitäten im Zusammenhang mit dem Gesundheitszustand benötigen. Aber trotz des Grundes für dieses Abenteuer müssen die Fitnessgeräte, die ein einzigartiges Design haben, alle Regeln befolgen und einige Empfehlungen befolgen.

Fitnessraum im Dachgeschoss des Hauses

TV-Panel im Heimstudio

Richtige Platzierung des Fitnessstudios

Ideal für die Platzierung einer Sporthalle kann eine beheizte Veranda oder ein Dachboden genannt werden, vorausgesetzt, dass es nicht das Design des gesamten Gebäudes als Ganzes verderben, da in diesem Fall der "Simulator" notwendigerweise Fenster haben wird. Und Fenster sind eine der notwendigsten Bedingungen in diesem Fall, weil ihre Verfügbarkeit nicht nur ermöglicht, jederzeit frische Luft zu erreichen, aber der Raum mit Fenstern hat mehr zu trainieren als das stumme und hat keine Öffnungen, außer für die Tür .

Wenn das Haus keine Mansarde oder Veranda hat, ist das Fitnessstudio im Keller oder im Untergeschoss auch für den Unterricht geeignet.

Fitnessbereich im Haus
Heim Fitnessstudio im Wohnzimmer

Wenn eine Person, die kein Privathaus hat, darüber nachdenkt, wie man ein Fitnessstudio zu Hause baut, sondern eine Person, die in einer gewöhnlichen Stadtwohnung lebt, dann kann er in diesem Fall jeden freien Platz mit einer Fläche von mindestens 8 Quadratmetern wählen. Wenn es so etwas in der Wohnung nicht gibt, dann können Sie sich mit der Idee, ein Heimgymnastikstudio zu bauen, verabschieden oder ein Paar Simulatoren kaufen und sie im Schlafzimmer oder Wohnzimmer installieren.

Fitnessraum im Inneren der Wohnung

Organisation von Räumlichkeiten: berücksichtigen Sie die Merkmale

Damit die Fitnesskurse bequem sind, sollte der Raum für sie gut organisiert sein.

  • Zum einen muss für eine Belüftung gesorgt werden, da aktive Sportaktivitäten zu vermehrtem Schwitzen führen, was wiederum unangenehme Gerüche und erhöhte Luftfeuchtigkeit verursachen kann. Damit die Heimwerkstatt nicht zu einem übel riechenden Feuchtraum wird, muss eine Zwangsbelüftung durch den Einbau des Ventilators in den Ventilator oder in die vorhandene Belüftungsöffnung vorgenommen werden.
  • Zweitens ist es für die richtige Organisation der Räumlichkeiten dieser Aufgabe notwendig, das richtige Licht zur Verfügung zu stellen. Und es wird korrekt sein, wenn die Lichtquellen an der Decke angebracht werden und die Farbe so nah wie möglich am Tag ist. In der Turnhalle sollte es keine Wandleuchten geben, da sie nicht die passende Atmosphäre bieten können, und ihre Anwesenheit an den Wänden kann die Anordnung der Simulatoren stören.
  • Drittens, wenn Sie einen Raum zu Hause organisieren, ist es am besten, wenn sich die Türen nach draußen öffnen oder sogar gleiten. In diesem Fall wird das plötzliche Eintreffen eines Familienmitglieds den in den Simulatoren Tätigen keine Unannehmlichkeiten bereiten. Dasselbe gilt für die Fenster, mit denen die Sache heute viel einfacher ist, da ihre moderne Version es erlaubt, die Klappe nicht weit zu öffnen, sondern nur leicht zu öffnen und den Beatmungsmodus in die obere Position zu bringen.
Heim Fitnessstudio mit einem Ventilator

Eine weitere wichtige Bedingung, auf die Sie achten müssen, wenn Sie ein Fitnessstudio zu Hause mit Ihren eigenen Händen einrichten, ist die korrekte Position der Ausgänge. Diese Stromquellen werden am besten direkt neben dem Simulator platziert, der Strom benötigt, da die Drähte, die sich auf dem Boden ausdehnen, nicht sicher sind.

Fitnessraum im Zimmer
Fitnessraum in der Wohnung
Heim Fitnessstudio

Im Sportraum ist auch ein Spiegel obligatorisch. Die Größe sollte so sein, dass sich eine Person ohne Schwierigkeiten in vollem Wachstum sehen kann, indem sie einen der Simulatoren ausführt. Dies ist nicht notwendig, um das erzielte Ergebnis zu bewundern, sondern um sicherzustellen, dass der Übende die Korrektheit der Übungen unabhängig überwachen kann.

Heim Fitnessstudio auf dem Dachboden
Fitnessstudio im Jugendstil

Wand- und Bodendekoration in der Heimgymnastik

Wenn wir über die korrekte Ausführung der Wände sprechen, dann sollte sie zuallererst das
Design des Raumes ergänzen und aus jenen Materialien bestehen, die normalerweise auf übermäßige Feuchtigkeit reagieren. In diesem Fall wäre die wirtschaftlichste Option das Verputzen der Wände zum Malen oder Tapezieren. Eine teurere Option, aber gleichzeitig solider ist die Dekoration der Wände durch Futter oder andere Elemente aus Holz. Wenn Sie Wände im Fitnessstudio dekorieren, sollten Sie niemals Keramikfliesen und Kunststoffplatten wählen.

Registrierung einer Sporthalle im Haus
Fitnessstudio mit Panoramafenstern

Diese Materialien sind luftdicht und führen zum Auftreten eines Treibhauseffekts in dem Raum, der für den Praktiker äußerst unangenehm sein wird. Außerdem sehen Kunststoffpaneele an den Wänden nicht sehr gut aus, was das Design sogar einer sehr "coolen" Halle sehr billig macht.

Fitnessraum im Keller des Hauses
Sportbereich im Haus

In Bezug auf Sex, dann ein Fitnessstudio zu Hause zu arrangieren, müssen Sie verstehen, dass einige Übungen einen gewissen Lärm verursachen können. Deshalb, meist im Raum dieser Verabredung, ordnen Sie einen schwimmenden Estrich an. In diesem Fall werden nicht alle Vibrationsbewegungen vom Boden auf die Wände übertragen, und das Geräusch wird weniger hörbar sein. In der Qualität eines optimalen Bodenbelags ist es besser, eine Teppich-, Kork- oder Gummibeschichtung zu wählen. Diese Materialien sorgen nicht nur für eine normale Polsterung während des Trainings, sondern tragen auch dazu bei, den Lärm der Simulatoren zu dämpfen.

Glastüren in der Turnhalle
Trainer im Haus

Alle oben genannten Regeln sind die grundlegendsten, wenn Sie ein Mini-Fitnessstudio zu Hause installieren. Wenn sie für jemanden zu kompliziert erscheinen, und ein privater Fitnessraum immer noch sehr wünschenswert ist, können Sie jetzt fertige Häuser mit Turnhallen finden und sie anstelle der üblichen Unterkunft kaufen. In diesem Fall muss der Athlet nur die benötigten Simulatoren kaufen, deren Liste nur davon abhängt, wie und was die Person machen möchte.

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Spiegelplatte in der Turnhalle im Haus
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